Chi siamo

Siamo Andrea e Valentina e dopo 9 anni come titolari di un Centro Fitness tradizionale abbiamo dato il via a questa nuova realtà. 9 anni per mettere a punto un sistema perfetto che venisse incontro alle esigenze di molte persone.

Abbiamo creato un luogo esclusivo per tutte quelle persone che:

■ vogliono stare meglio con se stessi

■ non hanno tempo da perdere

■ hanno mille impegni

■ non si sentono a proprio agio con il proprio corpo

■ hanno bisogno di dedicarsi del tempo esclusivo, solo per loro

■ vorrebbero amarsi di più

■ hanno bisogno di un supporto per migliorare

■ hanno voglia di riscatto personale.

Queste sono le persone che amiamo. Persone profonde e non superficiali, non suscettibili alle mode, persone che scelgono di cambiare, di migliorare se stessi per poter migliorare anche il rapporto verso gli altri.

La nostra mission è DARE VALORE AL TUO BENESSERE ED ALLA TUA SALUTE ecco perché abbiamo creato FORMA La Boutique del Movimento.

Forma 30'

30 minuti 2 volte alla settimana è la SOLUZIONE.

Personal Training

Adattiamo di volta in volta l'allenamento con flessibilità e sensibilità.

Pilaforma

Corsi olistici creata per la postura, dolori muscolari, tonificazione.

NON VENDIAMO ABBONAMENTI MA SOLUZIONI

Sono molte le persone che rinunciano ad andare in palestra perché si sentono a disagio o hanno una vera e propria paura di questi ambienti: Dal semplice timore di inserirsi in un ambiente non familiare, alla paura di essere giudicati per gli inestetismi, all’insicurezza di svolgere gli esercizi da soli temendo di non sapere utilizzare gli attrezzi. Questo, però, succede quando non si è seguiti a dovere e si è lasciati soli a fare cose che non hai mai fatto. Da FORMA la Boutique del movimento trovi un ambiente familiare che non giudica e non confronta. Ti seguiamo fin dal primo giorno, ti dedichiamo del tempo. Il nostro Staff valuta insieme a te quale può essere il percorso migliore per andare incontro alle tue esigenze e per fare in modo di darti l’abitudine al movimento e avere uno stile di vita sano.

I personal trainer di Forma

Andrea - Fondatore di FORMA la Boutique del movimento

“Perché vivere una vita ordinaria se puoi viverne una straordinaria?”

Specialità: Specializzato in allenamenti specifici sui bisogni della persona ( dimagrimento, scaricare lo stress, rinforzo muscolare, rimodellamento corporeo)
La mia modalità di lavoro non si limita solo a dare le attenzioni di un Personal trainer ma si focalizza sulla condizione fisica e mentale della persona in quella specifica giornata o in una determinata fase di vita, adattando di volta in volta l’allenamento con flessibilità e sensibilità!

Esperienza:
-Personal Fitness Trainer
-Personal Trainer di Functional Training (trx, clubbel, kettlebell, hand mad ball, sandbag, rope, primitive)
-Personal Trainer di Boxe, Kick boxing, MMA.
-Atleta di Sport da Combattimento
-Consulente Alimentare e Nutraceutico

Formazione:
-Formazione Personal Trainer ISSA
-progetto sulla preparazione atletica per il football americano presso la palestra Yard di Hermosa Beach – L.A. (California)
-Master in Back school presso la FIF
-Master in Composizione Corporea
-Certificazione Functional Training presso la WTA
-Allenatore di Mixed Martial Arts (MMA) con diploma nazionale Csen
-Seminario nutrizione di Natural Peaking tramite la NBFI
-Titolare e gestore del centro fitness XFit di Lainate (MI) dal 2011 al 2016
-Fondatore , Titolare e gestore di Forma la Boutique del movimento dal 2018!

Andrea - Fondatore di FORMA la Boutique del movimento

“Perché vivere una vita ordinaria se puoi viverne una straordinaria?”

Valentina - Fondatrice di FORMA la Boutique del movimento

“il corpo è una macchina perfetta, bisogna solo imparare a farla funzionare bene.”

Specialità:

Mi piace esaudire i desideri di ogni donna che mi da la sua completa fiducia. Creo programmi personalizzati per rendere un corpo più femminile, rimodellarlo e migliorare la postura.
In primis voglio che le mie donne stiano bene con sé stesse e nell’ambiente circostante!

Esperienza:
Personal fitness trainer
Insegnante di danza da 20 anni
Insegnante di Pilates
Insegnante di ginnastica per donne in gravidanza e post parto

Formazione:
-Diplomata alla Dance Art International
-Certificazione Les Mills
-Certificazione di Pilates FIF
-Certificazione functional training WTA
-Direttrice dell’Accademia Valentina Ponzone dance Academy
-Titolare del centro fitness XFit di Lainate (MI) dal 2011 al 2016
-Fondatrice e Titolare di Forma la Boutique del movimento dal 2018!

Valentina - Fondatrice di FORMA la Boutique del movimento

“il corpo è una macchina perfetta, bisogna solo imparare a farla funzionare bene.”

Specialità:

Esperienza:
Personal fitness trainer
Insegnante di danza da 20 anni
Insegnante di Pilates
Insegnante di ginnastica per donne in gravidanza e post parto

Andrea B.

"Credo fermamente che forza e mobilità siano due componenti importanti per raggiungere il benessere psicofisico."

Specialità: Sono specializzato nell'allenamento della forza (compreso il Powerlifting) e nel miglioramento della mobilità funzionale (in base all'obiettivo). Il mio compito è quello di aiutarti a trovare il Benessere fisico e a raggiungere i tuoi obiettivi, avendo una maggiore consapevolezza del tuo corpo, delle tue capacità e dei tuoi punti deboli.
Esperienza: Personal trainer Atleta Powerlifting
Formazione: -strength coach avanzato AIF (accademia italiana della forza) -FMS (Functional Movement System)

Alessandro

"Faber est suae quisque fortunae". Comincia ora a curare il tuo corpo.

Specialità: Specializzato in ricomposizione corporea, allenamenti di ipertrofia e dimagrimento.
Esperienza: Personal Trainer e istruttore di sala, Insegnante di Yoga e group trainer (allenamenti funzionali, posturali, HIIT)
Formazione: Diploma di personal Trainer FIF, Laurea in Scienze Motorie: Sport e Salute

Mattia

"Non importa da quanto tu stia inseguendo un sogno o quanto ci voglia per realizzarlo: la vera sfida è cominciare adesso. Devi solo continuare, giorno dopo giorno"

Specialità: specializzato nel body Building e nell'allenamento hiit(interval training)
Esperienza: Personal trainer con il compito e il piacere di supportare il mio cliente, trasmettere la passione per l'allenamento e renderla un' abitudine per la quale non si può farne a meno. Un appuntamento fisso con se stessi e un investimento per il proprio futuro.
Formazione: Corso Personal trainer Federazione Italiana Pesistica

Tecla

“Amo ascoltare. Ho imparato un gran numero di cose ascoltando attentamente. Molte persone non ascoltano mai.”

Specialità: Sono una persona molto solare e attenta ai dettagli. Per questo per me è sempre un piacere accogliere nuove persone all’interno del nostro Centro in modo da poter ritagliarmi del tempo per ascoltare, identificare le esigenze, gli obiettivi di ognuno. Grazie alle mie competenze come Massoterapista riesco ad analizzare quale possa essere il Percorso Personalizzato per ognuno.
Esperienza: Massoterapista - Consulente del Benessere.

Francesca

Inseguendo sempre nuove strategie e tecniche da poter infondere in base alle esigenze delle mie clienti.

Specialità: Specializzata nel mondo della danza e del Pilates, gli allenamenti che propongo si focalizzano sul raggiungimento degli obiettivo, appassionando e stimolando al fine di trovare un’armonia, equilibrio e funzionalità con il proprio corpo. Sono una persona a cui piacciono le sfide e che ama mettersi continuamente in gioco, cercando di trasmettere tutta la mia passione e determinazione, inseguendo sempre nuove strategie e tecniche da poter infondere in base alle esigenze delle mie clienti.
Esperienza: Personal Trainer Insegnante di Pilates Insegnante Danza Classica e Moderna
Formazione: Diplomata presso L’Accademia del Teatro alla Scala di Milano

Gloria

"La musica è per l'anima quello che la ginnastica è per il corpo"

Specialità: Specializzata in allenamento funzionale femminile: aiuto le donne a sentirsi meglio! Una caratteristica fondamentale dei miei allenamenti, è quella di avere la musica come medicina per il corpo e la mente. Essendo anche insegnante di hip-hop, la musica è alla base di ogni tipo di lezione che pratico, che sia danza di fitness. I miei allenamenti sfruttano i movimenti naturali del corpo e l'uso di piccoli attrezzi che vanno a migliorare la coordinazione e a lavorare sulla forza, la mobilità e la coordinazione.
Esperienza: - Personal trainer - Insegnante di hip hop - Insegnante di Pilates
Formazione: - Corso allenamento funzionale al femminile, WTA Functional Training -Insegnante di Hip-Hop, MoMA Studios

Nicoletta

“Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui dovrai vivere per sempre.”

Specialità: Specializzata nel Metodo Pilates, gli allenamenti che propongo ai miei clienti in base alle proprie esigenze sono di tipo rieducativo, preventivo al dolore, riabilitativo e tonificante.
Esperienza: Personal trainer Insegnante di Pilates Insegnante di Danza Classica
Formazione: Diplomata presso L'Accademia del Teatro alla Scala. Diplomata presso la scuola di Pilates Network di Jolita Trahan

Rita

“La felicità è una scelta quotidiana. Non la trovi in assenza di problemi. La trovi nonostante i problemi.”

Specialità: Specializzata in allenamenti per la correzione posturale, il rafforzamento e l’allineamento della muscolatura, utilizzando tutte le discipline acquisite in più di 20 anni. Il mio approccio di Personal Trainer è olistico. Mi prendo cura delle persone che si affidano a me e le sostengo con entusiasmo e fermezza.
Esperienza: Insegnante di Pilates posturale Personal trainer Insegnante di Back school Insegnante di yogaflex Educatore alimentare Insegnante di indoor Cycling
Formazione: Certificazione ISSA Certificazioni di Pilates Advanced, reformer, pilates in gravidanza -Certificazione di Back School - Certificazione di Yogaflex -Certificazione di Educatore alimentare - Race instructor advanced indoor cycling

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